זה אולי פוליטיקלי קורקט לומר שהמראה לא משנה, אבל בואו נהיה אמיתיים - אטרקטיביות פיזית משפיעה על עד 95% מהרושם הראשוני של אדם ממך. לא מאמין לי? קחו זאת בחשבון. . .

שני בחורים נכנסים לבר. שניהם נראים ממוצעים, אבל אפשר לדעת שהם מתייחסים לגוף שלהם בצורה שונה. הבחור הראשון, פיל, סובל מעודף משקל של כ-20 פאונד (9 ק'ג), כאשר רוב העודף הזה יושב לו סביב המותניים ועל פניו. יש לו כתפיים כפופות ונוטה להסתכל על הרצפה ללא הרף. הבחור השני, סטיב, נראה וזז כמו ספורטאי. הוא נושא את עצמו בגאווה, עם עמוד שדרה זקוף וחזה מתרחב. אתה יכול להבין מיד שהבחור הזה הוא האדון של הגוף שלו.

לפיל יש בעיה לפגוש את המבט של אנשים. הוא שומר את עיניו למטה, מה שעובד בקלות עם כיוון ראשו השפוף. לעומת זאת, סטיב פוגש בביטחון את עיניו של מי שנוכח. הוא גם חייכן קל וחופשי, בניגוד לפיל, שנראה שהוא עונד פרצוף מתמשך.

עכשיו תחשבו על אדם שלישי בבר - אישה, שרי, שמתבוננת בשני הבחורים עושים את הכניסה שלהם. אולי היא גם לא מעוניינת לדבר עם אף אחד מהם. אבל היא הולכת לשפוט מיד את שניהם - זה הטבע האנושי. ותשע פעמים מתוך עשר היא הולכת לפטור את פיל כמפסיד ולשים 'מעניין' על סטיב.

שגרת כושר יומית

מה אנחנו מקבלים מהתרחיש הזה?

האטרקטיביות הפיזית חשובה, במיוחד כרושם ראשוני. אנחנו אולי מנסים לשכנע את עצמנו שאישיות, חוש הומור, אינטליגנציה ואמפתיה חשובים יותר מאיך שאדם נראה, אבל האמת הגולמית של איך אנחנו פועלים כבני אדם היא שכולנו משתמשים באטרקטיביות הפיזית כמסנן. פיל אולי הרבה יותר מעניין, אדיב ונדיב מסטיב, אבל שרי לעולם לא תגלה משהו מהקסם הזה; היא כבר פיטרה אותו בגלל איך שהוא נראה!

תוכנית אימונים ל-28 יום

במאמר זה, אנו חושפים 5 מציאויות שאין להכחישה לגבי הסיבה שאטרקטיביות פיזית חשובה - ו-3 דברים שאתה יכול לעשות כדי להיות מושך יותר למין השני.

סיבה מס' 1: אפיל חושני גולמי

הרצון החושני שלנו באדם אחר מתחיל בעיניים שלנו. אנחנו נמשכים לאנשים שנראים לנו אטרקטיביים פיזית. זה נכון לגברים בדיוק כמו לנשים. הם נמשכים באופן טבעי לבחורים עם בטן שטוחה, כתפיים רחבות, חזה מוגדר,פלג גוף עליון מחודד.זו הסיבה שתמונת הפרופיל של אדם חשובה כל כך כשאתה נכנס לעולם ההיכרויות באינטרנט. אישה יכולה לומר שהאישיות כפי שמוצגת דרך הפרופיל של אדם היא הגורם המכריע, אבל היא צריכה להגיע לפרופיל הזה קודם. ומחקר הראה שהדבר שקובע אם נלחץ על תמונה הוא האטרקטיביות הפיזית של תמונת הפרופיל.

העניין המיני הגולמי שלנו באדם אחר מופעל על ידי משיכה גופנית. זה מה שגורם למיצים שלנו לזרום, ופותח את הדלת לחשיפת כל התכונות האחרות שלנו. לכן, ככל שאנו אטרקטיביים יותר פיזית, כך גדל הסיכוי שניצור קשר ראשוני עם אישה.

סיבה מס' 2: זה משקף כבוד עצמי

ככל שאנו אטרקטיביים יותר פיזית, כך אנו מרגישים טוב יותר עם עצמנו. והאופן שבו אחרים רואים אותנו ומגיבים אלינו היא שיקוף ישיר של האופן בו אנו רואים את עצמנו. אלא אם ועד שלא תפתחו את שלושת האני - הערכה עצמית, ביטחון עצמי ומודעות עצמית - לעולם לא תצליחו להשפיע על בני המין השני. אבל איתם תישאו את עצמכם בצורה זקופה יותר, תוכלו להסתכל לאנשים בעיניים ותרגישו מסוגלים לדבר עם זרים.

בטחון בעצמו הוא תכונה מושכת ביותר שמתבטאת בכל פעולה, תנועה והבעה שלך. זוהי גם איכות סקסית שתגרום לך להבחין באופן מיידי ולהיות מורגש יותר.

סיבה מס' 3: זה מקרין בריאות וגבריות

האטרקטיביות הפיזית היא הרבה יותר מסתם התכונות הגנטיות שקיבלת מהורייך.

זה כולל את יחס השריר לשומן של הגוף שלך, את שמנמנות הלחיים שלך ואת האיזון והקואורדינציה שאתה מציג. כל אלה הם אינדיקטורים מרכזיים לכושר, לכוח, לבריאות ולגבריות שלך. תכונות אלה מושכות לנשים. חוקרים מאמינים שזה חוזר לשורשים האבולוציוניים שלנו כאשר חיפשו גברים חזקים, בכושר וחזקים כדי להגן פיזית ולפרנס אישה.

תוכנית אימון לגוף חיטוב

סיבה מס' 4: איגוד תכונה

ישנה נטייה אנושית לקשר את איכות האטרקטיביות הפיזית לתכונות חיוביות אחרות. מחקרים אומרים לנו שאנשים שנראים טוב נתפסים כמאושרים יותר ומצליחים יותר מאנשים פחות אטרקטיביים. הם גם נתפסים כמאורגנים יותר ובעלי משמעת עצמית. כתוצאה מכך, אישה תטה להניח שבחור מושך פיזית הוא יותר מסופק, מאושר ומצליח יותר מבחור פחות מושך למרות שהיא לא יודעת דבר על אף אחד מהם.

סיבה מס' 5: זה פועל כשומר סף

נשים רבות, בתת מודע או במודע, מחפשות להיכנס למערכת יחסים עם בחור בריא פיזית, מסוגל להתרבות ובעל גיל ורמת אנרגיה תואמת כפי שהיא. האטרקטיביות הפיזית של בחור, כפי שמתבטאת במראהו ובאופן שבו הוא מתחזק, הוכחה כמעין שומר סף כדי להכניס פנימה את האפשריים ולסגור את אלו שלא מגיעים לציון. וברגע שבחור עובר את השער, המחקר מראה שנשים נוטות להמשיך במערכות יחסים עם בחורים שהכי מושכים בעיניהם.

3 דרכים להפוך לאטרקטיביות יותר

מספר 1: פעילות גופנית

היתרונות באימון מתחילים מבפנים ומשדרים החוצה. הביטחון העצמי, ההערכה העצמית והתחושות החיוביות ילוו בקרוב בשינויים בגופכם. כתוצאה מכך, תוכל לעצב את גופך לצורה ולמבנה שהכי מושך את רוב הנשים.

ומה זה?

תוכנית האימונים הטובה ביותר לגברים

ובכן, זוהי המסגרת הקלאסית בצורת 'X' המורכבת מכתפיים רחבות ומכוסות, מותניים צרים וירכיים מתרחבות. עבדו כדי להשיג את המראה הזה, יחד עם כמות הגונה אך לא מוגזמת של רקמת שריר רזה. כדי לעשות זאת, התמקד בתרגילים כגון;

• משיכות
• הגבהות לרוחב בצד כבל
• הארכת רגליים
• תלתלי כבלים / דחיפות

להלן תוכנית אימון שתעזור לך להיות אטרקטיבי יותר:

מס' 2: נקה את האכילה שלך

שמעת את המשפט 'אתה מה שאתה אוכל' כל חייך. הסיבה שזה עמד במבחן הזמן היא שזה נכון. אבל עם כל כך הרבה מידע סותר ומבלבל בנושא, קשה לדעת מאיפה להתחיל. להלן 5 צעדים פשוטים לאכילה נכונה:

• צמצמו בפינוקים ממותקים
• לחתוך משקאות סודה
• אכלו חלבון רזה בכל ארוחה
• התמקדו בצריכת ירקות עליים וירוקים
• שתו יותר מים

מס' 3: חייך

חיוך מאיר את פניך.

זה מושך את המאזינים שלך פנימה ומקבל אותם בברכה ליקום שלך. במחקר אחר מחקר, גברים ונשים כאחד בוחרים בתמונות של חייכנים כאטרקטיביות יותר מאשר לא מחייכים.

לעטוף

להיות אטרקטיבי פיזית הוא ללא ספק גורם מפתח במציאת הצלחה עם נשים ולהרגשה נהדרת עם עצמנו. החדשות הטובות הן שאטרקטיביות פיזית היא לא משהו שאנחנו נולדים איתו. אולי לא נוכל לשנות את צורת האף שלנו, אבל אנחנו יכולים לשנות את האופן שבו הגוף שלנו נראה ומרגיש, איך אנחנו נושאים ומקרינים את עצמנו ואיך אנחנו מרגישים לגבי מי שאנחנו.

הפניות →

1. הדבקה רגשית פרימיטיבית. האטפילד, איליין; Cacioppo, John T.; Rapson, Richard L. Clark, Margaret S. (Ed), (1992). רגש והתנהגות חברתית. סקירת אישיות ופסיכולוגיה חברתית, כרך 2. 14., (עמ' 151-177). Thousand Oaks, CA, US: Sage Publications, Inc, xi, 311 pp.
2. Shaffer, D. R., Crepaz, N., & Sun, C. (2000). סטריאוטיפים של אטרקטיביות פיזית בפרספקטיבה בין-תרבותית: דמיון והבדלים בין אמריקאים לטייוואנים. Journal of Cross-Cultural Psychology, 31(5), 557–582. doi:10.1177/0022022100031005002
3. Dion, K., Berscheid, E., & Walster, E. (1972). מה שיפה זה טוב. כתב עת לאישיות ופסיכולוגיה חברתית, 24(3), 285–290. doi:10.1037/h0033731
4. Montoya, R. (2008). אני לוהט, אז הייתי אומר שאתה לא: ההשפעה של אטרקטיביות פיזית אובייקטיבית על בחירת בני הזוג. עלון אישיות ופסיכולוגיה חברתית, 34(10), 1315–1331. doi:10.1177/0146167208320387
5. https://www.drfelix.co.uk/most-attractive-body-parts/
6. הדבקה רגשית פרימיטיבית. האטפילד, איליין; Cacioppo, John T.; Rapson, Richard L. Clark, Margaret S. (Ed), (1992). רגש והתנהגות חברתית. סקירת אישיות ופסיכולוגיה חברתית, כרך. 14., (עמ' 151-177). Thousand Oaks, CA, US: Sage Publications, Inc, xi, 311 pp.